ここち編集部– Author –

「やりたいことが見つからない」「やりたいことがない」と感じること、ありませんか？「地元の同級生が結婚して子育てに充実していて羨ましい」、「会社の同期が独立して、大変そうだけど楽しそうに仕事している」など、周りが次々に夢を見つけて進んでいく中、自分だけ何もないような気持ちになったり。特に20代後半から30代はキャリアやライフステージの変化が多く、不安や焦りがつのりやすい時期です。この記事では、やりた

マインドフルネスは、現代のストレスフルな生活の中で心の平穏を取り戻すための方法として注目されています。例えば、仕事のプレッシャーに押しつぶされそうなときや、家庭での忙しさに追われているときに、短時間でもマインドフルネスを実践することで心を落ち着かせることができます。特に「マインドフルネス瞑想」は、日常の中で意識を「今この瞬間」に向けることで、心のリラックスを促進し、集中力を高める手法です。本記事で

こんにちは。ここち運営のたけるんです。2026年8月30日（日）、『喫茶酒場だんらん』（aida）にて「ここちの夏祭り 〜夏の終わりは、ここちの始まり〜」を開催しました。この日のメインイベントは、本物の竹を使った流しそうめん。夏祭りといえば、これをやりたかったんです。運営側で話し合って、やるからには本気でやろうと準備をしてきました。今回は、夏の終わりの素敵な思い出をイベントレポートとしてお届けしま

「専門的なスキルも資格もない自分は、この先キャリアをやっていけるのだろうか」——そんな不安を感じたことはありませんか。 でも、強みは資格や肩書きだけではありません。あなたがこれまでの仕事で自然にやってきたことの中に、どんな職場・職種でも通用する「持ち運べる力＝ポータブルスキル」が必ずあります。この記事では、ポータブルスキルの意味から、自分の強みの見つけ方（棚卸し）、転職やキャリアでの活かし方までを

「今の仕事を続けてもいいの？」「育児と両立できるかな」と、キャリアに悩む女性は少なくありません。一人で抱え込まず、プロのキャリアカウンセリングを受けることは、モヤモヤを解消する手段として大変おすすめです。本記事では、女性におすすめのキャリアカウンセリングを厳選して紹介します。自分に合ったサービスを見つけて、理想のキャリアへと一歩踏み出しましょう。キャリアカウンセリングとは？女性が受けるべき理由キャ

転職しない方がいいと悩む人の多くは、今の会社を辞めるべきか、このまま働き続けた方が良いのか迷っています。実際、良かったと感じる人がいる一方で、後悔するケースも少なくありません。転職はキャリアアップの手段ですが、すべての人・すべてのタイミングに最適とは限らないのが現実です。本記事では、転職しない方がいい人の特徴やサイン、判断基準を具体的に解説。迷ったときの決め方や、転職以外で不満を解消する対処法も紹

「給料が下がる転職は後悔するのでは？」と迷い、下がっても転職すべきかどうか悩む人は多いでしょう。実際、年収ダウンは生活水準や将来への不安につながりやすく、判断を誤ると後悔するケースもあります。一方で、「給料下がったけど転職して良かった」と感じる人がいるのも事実です。下がっても転職すべきかどうかの分かれ目は、下がる許容範囲を把握できているか、そして転職の目的が明確かどうかにあります。本記事では、年収

休みの日にゆっくりしていると、「こんなことをしていていいのかな」と落ち着かない。せっかくの休息なのに、頭の片隅で「何かしなきゃ」という声がしてしまう——。 何もしない時間に罪悪感を覚えてしまうのは、あなたがこれまで一生懸命に頑張ってきた証でもあります。でも、その罪悪感のせいで本当に休めないとしたら、少しもったいないこと。この記事では、休むことへの罪悪感の正体をひもとき、「罪悪感なく休む」ための考え

近年、2025年から2026年にかけて、完全に仕事を辞めるのではなく、適度に働きながら自由を謳歌する「バリスタFIRE」という生き方が注目を集めています。バリスタFIREとは、資産運用の金利や配当で生活費の半分を賄い、残りをパートやアルバイトなどの労働で補うスタイルを指す言葉です。完全にリタイアする「リーンFIRE」や、潤沢な資金で豪遊する「ファットFIRE」に比べ、必要資金が少ないため、独身・既

人生には、突然の失業や病気、災害など、予想外のトラブルがつきものです。そんな「もしも」の時に自分や家族を守ってくれるお金が「生活防衛費」です。生活防衛費をしっかりと準備しておくことで、精神的なゆとりが生まれ、nisaや株などの投資も安心して続けることができます。しかし、実際にいくら必要なのか、どこに預けるのがベストなのか、自分の世帯状況に合わせた目安が分からず悩む方も少なくありません。貯金が貯まら

ギグワークという働き方が、日本の労働市場において急速に浸透しています。ギグワークとは、インターネット上のプラットフォームを介して、単発・短時間の仕事を請け負う新しい就業形態のことです。ウーバーイーツ（ウーバー）に代表される配達員や、タイミーなどを活用した清掃・軽貨物運送など、ギグワークの種類は多岐にわたります。副業として隙間時間に稼ぎたい会社員から、主婦、学生、さらにはシニア層まで、2022年以降

独身で迎える老後に、貯金がいくら必要なのか不安を感じていませんか。一人暮らしの独身の方にとって、老後に向けた貯金や資産形成は、自分らしく生きるための大切な準備です。将来、年金の受給額だけで生活できるのか、賃貸に住み続けるか持ち家を検討すべきか、ライフプランによって必要な金額の目安は大きく異なるのが現実です。本記事では、2000万円問題の真相や、独身女性・男性別の老後の貯金事情を徹底解説。nisaや